• 살이 쪄서 다이어트를 하려고 하는 분들 중 영양제 먹는 것을두려워 하시는 분들도 있죠. 살찌는 게 아닌가 하고 말이죠.특히 다이어트를 하시는 분들은 더욱비타민과 미네랄을 꼭 왜 섭취해야 하는지 알려드리겠습니다. 탄수화물, 단백질, 지방은 칼로리를 가지고 있는 에너지의 원료이며해당 영양소를 많이 섭취하게 되면 살이 찝니다.이것들을 거대 영양소라고 표현하죠.탄수화물, 단백질, 지방 = 거대 영양소 반면, 비타민(비타민A.B,C…)와 미네랄(칼슘, 마그네슘, 철…)은칼로리가 없는 영양소이며 미세 영양소라고 불리 웁니다.비타민, 미네랄 = 미세 영양소 이 미세 영양소는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소라고 하는데요!거대 영양소가 에너지로 바뀌는 화학반응 단계에 미세 영양소가 필요한 자리에 적절하게 잘 배치가 되어야만 에너지로의 전환이 빨리 이루어 집니다.칼로리를 에너지로 바꾸어 주는데 도움을 주는 영양소, 칼로리를 빨리 태워줄 수 있는 영양소가 바로 미세 영양소(비타민, 미네랄)란 말이죠.  탄수화물, 단백질, 지방 = 뗄감우리가 에너지를 내면서 살아갈 수 있는 활력 = 불비타민, 미네랄 = 불쏘시개, 산소 밥, 빵, 고기 등의 칼로리를 많이 섭취하고 미세 영양소가 부족한 사람은칼로리를 빨리 소모시키지 못하기 때문에계속 축적되어 살이 되고그러면서 에너지는 떨어지고 피곤한 증상을 느끼게 됩니다. 건강하고 날씬있게! 활력있게! 생활하기를 원하시면 거대영양소의 섭취는 줄이고비타민 미네랄과 같은 미세영양소를 충분히 먹어준다면 부족한 필수 영양소를 채우면서 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!
  • 비만은 외관상으로도 건강해 보이지 않을 뿐더러, 일상생활에서도 많은 불편함을 겪게 합니다.여기서 가장 신경 쓰고 비만을 예방해야만 하는 이유는내관상으로 바로 합병증을 유발한다는 것이에요.비만으로 인해 당뇨병 및 고지혈증이 생길 가능성이 높아지고,성기능 장애, 관절염, 심혈관계 질환의 발병 위험이 커지며담석증이 생길 수 있다는 것입니다.특히 최근에는 거의 모든 질병의 근원이라고 볼 수 있는 비만으로 인해 비알코올성 지방간이 늘어나고 있습니다.“ 비알코올성 지방간이 뭐지? “ 라고 궁금해 하면서보통은 술을 먹어서 생기는 알코올성 지방간을 더 많이 생각하고 술이 모든 간 문제의 근원이라고 보시는 분이 많이 있으실 텐데요.‘알코올성 지방간’의 진료 인원은 매년 떨어지고 있는 반면, 비만이 늘면서 ‘비알코올성 지방간' 의 진료인원이 증가하고 있는 추세에 있습니다.  더 심각하다는 것이지요!특히 이 ‘비알코올성 지방간'으로 인해 당뇨병, 이상지질혈증이 유발하게 되는데도불구하고 쉽게 간과하여 병을 방치해 문제가 되게 하는 사례가 발생되고 있어요. ‘비알코올성 지방간’은 사람들의 생활습관이 서구화되고 경제 수준이 향상됨에 따라서 고열량 식사를 많이 하는 반면에, 몸을 움직일 기회가 적어 소비되지 못한 열량이 피하지방이나 간에 저장되어 비만과 지방간 등이 늘어나는 것입니다.   모든 문제의 원인인 비만, 특별히 비알코올성 지방간을 야기시키는 비만을 잡아 현대적 질병을 예방하는 것이 중요하겠지요?비만인 사람들에게는 다이어트가 꼭 필요합니다. 오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오! 
  •  신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 바깥 출입 자체가 어려워짐으로 햇볕을 쏘이기 어려운 요즘입니다. 이로 인해 비타민D 결핍이 유발될 수 있는데요. 그 이유는 비타민D가 체내에서 생성되지 않고 피부를 햇볕에 노출시킴으로 생성되기 때문이에요!   햇볕을 충분히 쬐지 못해 생기는 비타민 D 결핍증은 "골연화증"이라고도 알려져 있으며 칼슘 흡수와 뼈의 골밀도를 감소시켜 골다공증이나 고관절 골절 등의 발생률을 높일 수 있어요. 더불어 비타민D의 호르몬으로서의 기능에 대해 연구결과1)비타민D가 면역기능과 관계가 있음을 밝혔으며 이에 대한 연구도 활발히 진행되고 있다고 합니다. 비타민D의 별칭으로 면역비타민, 항암비타민이라고도 불리는데 이는 비타민D가 면역세포의 생산을 도와 면역력을 크게 증진시키며 항암작용에 도움이 되어서에요. 이런 비타민D는 음식물 섭취만으로 하루 필요량을 맞추기 어려워그에 따른 보충제 복용이 꼭 필요한 필수 비타민입니다. 비타민D가 결핍되면, 면역력저하가 나타날 수 있어요.면역력에 도움이 될 수 있는 비타민D를 섭취해보세요. 오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!  1) Mora JR, et al. Vitamin effects on the immune system: vitamins A and D take centre stage. Nat Rev Immunol 2008; 8(9):685-698.
  • 여성, 강인함, 퓨어의 여성들을 정신적으로 고양시키다.매년 3월 8일을 기념하는 세계여성의 날은 역사를 통틀어 여성의 업적을 기리며 전세계적으로 전형적으로 모든 다른 배경과 문화를 가진 여성들이 성평등과 여성의 권리를 위해 함께 투쟁하기 위해 함께 모이는 날입니다. 세계 여성의 날이 무엇입니까?세계여성의 날(IWD)은 사회, 경제, 문화, 정치 분야에서 여성의 업적을 기념하는 데 전념하며 여성이 공동으로 설립한 이날은 성평등과 여성의 권리에 주목합니다.물론 세계여성의 날은 여전히 필요한 것에 대한 지지, 그리고 장벽을 계속 허물기 위한 조치, 여성들이 얼마나 멀리 왔는지에 대해 되새기는 시간입니다. 한 세기가 넘는 역사를 가진 세계여성의 날은 통합과 힘을 중심으로 성장하고 있는 운동입니다. 세계여성의 날 2020의 주제는 무엇입니까?1975년 유엔은  공식적으로  세계여성의 날을 인정 했으며 1996년 매년 주제를 채택하기 시작했습니다.첫 번째 주제는 “과거를 기념하는 미래를 위한 계획” 이었습니다. 올해의 주제는 ‘각자리에서 평등을(#EachforEqual)’ 은 2020년에 공동 목표가 될 것입니다. “우리는 고정 관념에 도전하고, 편견과 싸우고, 인식을 넓히고, 상황을 개선하고, 여성의 업적을 축하하기 위해 적극적으로 선택할 수 있습니다" 라고  세계여성의 날 사이트에서 말합니다.전체적으로 우리 각자는 성평등 세상을 만드는데 도움을 줄 수 있습니다. 모두 각자의 자리에서 성평등을 위해 노력합시다. (#EachforEqual) 세계여성의 날 2020 캠페인 주제는 “집단적 개인주의”라는 개념에 기초하고 있는데 이는 모든 개인이 전체의 일부이며 개인의 행동 및 사고 방식이 모두 더 큰 사회에 영향을 미칠 수 있다는 생각을 말합니다.  여기 PURE에서, 우리는 오늘날 전세계에 걸쳐 있는 이 회사의 성공에 기여한 모든 여성들을 매우 자랑스럽게 여깁니다. 이 여성들을 고양시키고 우리가 지난 수십 년 동안 여성의 열망과 목표를 지지하는데 얼마나 많은 도움이 되었는지를 축하하는데 동참하십시오.  자랑스러운 순간PURE의 여성들여기 PURE의 놀라운 여성들과 그들의 가장 자랑스러운 업적의 사진 몇 장이 있습니다. 우리는 당신이 PURE의 일부가 된 것을 매우 기쁘게 생각합니다! "저는 엄마가 되어 강하고 건강한 가정을 꾸리는 것이 가장 자랑스럽습니다." 라고 말했습니다.– PURE 이벤트 매니저, Kristen Shoemaker "제가 미주리 주 캔자스 시티에 살았을 때, 저는 캔자스 시티의 드림 팩토리의 자원봉사자 였습니다. 우리는 고질병을 앓고 있는 어린이들에게 꿈을 주었습니다. 제 자신, 그리고 몇몇 다른 사람들은 드림 팩토리를 위한 기금을 모으기 위해 그 당시 제 직장에서 행사를 운영했습니다. 그것은 매우 성공적이었고, 나는 다른 동료와 함께 그 수표를 드림 팩토리에 제출할 수 있었습니다. 그들과 함께 3년 동안 자원봉사를 하면서, 나는 부모님들, 그리고 아이들 자신들에게서 아주 많은 이야기들을 들을 수 있었습니다. 그 이야기들은 당신의 가슴을 끌어당길 뿐 돈 모으는 것을 돕고, 이 가족들의 삶에 작은 변화를 줄 수 있어 정말 저는 감사로 가득 찼습니다. – PURE 영업 지원 담당자 Marci Surls  “정말 학위를 취득한 것을 자랑스럽게 생각합니다. 개인적 성장과 교육에 얼마나 많은 시간과 노력을 쏟았는지 보여줍니다. 그것은 어릴 때부터 나의 인생에서 중요한 이정표입니다. 이로 인해 많은 새로운 친구들을 사귀게 되었으며 지금 PURE에서 일을 시작하면서 새로운 삶의 장을 보게 되었습니다.” – PURE 그래픽 디자이너 Aimee Srioudom  "Chudaporn Lippatana (Jeap)는 PURE에 합류한 이후 매일 열심히 일했습니다. 그녀는 People United Raching Everyone이라는 우리의 사명을 이해합니다. 그녀는 함께 일하는 것이 즐거웠고 저는 그녀를 내 친구라고 부를 수 있는 축복을 받았습니다. Jeap은 태국의 성공에 있어 진정한 개척자이자 귀중한 리더로 계속 활동하고 있습니다. 그녀는 팀원 개개인의 성과에 중점을 둡니다.” – 동남아시아의 PURE 부사장 James Watson  " Nantida Hongthong (Toon)은 오늘날 여성의 현대적인 예입니다. 그녀는 매우 바쁜 삶을 살고 있습니다. 두 아이의 엄마이자 성공적인 결혼생활을 하는 기업가 Toon은 많은 책임을 지고 있습니다. Toon은 뷰티 업계에서 수년간 근무한 후, 열정, 노력, 헌신에 따라 자신의 운명을 컨트롤 할 수있는 네트워킹 기회를 원했습니다. 저는 그녀의 팀에 대한 열정과 헌신에 놀랐습니다. 그녀는 우리 모두에게 영감을 주는 존재입니다." – 동남아시아의 PURE 부사장 James Watson  "저는 행복한 삶을 살 수 있도록 도와주는 이상적인 경력을 갖게 돼 뿌듯합니다. PURE는 고품질의 효과적인 제품으로 멋진 삶을 누릴 수 있게 했을 뿐만 아니라 저의 꿈을 실현할 수 있는 기회를 제공합니다. PURE에서는 모든 사람들이 최고의 버전이 되길 바랍니다" –한국, 사파이어 이그제큐티브 Zhang Li  "저는 두 아들을 둔 엄마이며, 수년 동안 나만의 패션 가게를 가지고 있었습니다. 저는 항상 아이들과 더 많은 시간을 보낼 수 있는 삶 뿐만 아니라 경제적인 자유를 누릴 수 있는 생활방식을 갖는 것을 상상했습니다. PURE는 내 꿈을 이루는데 도움을 주었습니다!" – 한국, 골드 디렉터 Sony Xu  “남편과 저는 Sachse에서 교회를 이끄는 일을 돕고 있습니다. 우리는 그곳에 청년들을 위한 가정을 꾸렸습니다. 우리는 사람들의 삶이 변화하는 것 보는 것을 좋아하고 그 여행의 일부가 되는 것이 가장 보람 있는 부분이었습니다.” –PURE 디지털 컨텐츠 전문가 Alina Bui
  • 젊음의 묘약

    2020.03.05

    나이를 먹을수록 피부에 주름이 늘어나고신체의 기능이 점점 저하되고 있다는 것을 느끼게 되죠.이것이 바로 노화가 진행되는 과정이라고 할 수 있어요.세월 앞에 장사 없다고도 하죠…현재까지 노화의 원인은 활성산소 이론이 가장 많이 언급되고 있는데 인체내 활성산소로 인해 세포가 손상되고 이로 인해 노화가 일어난다는 것이에요. 활성산소를 제거하기 위해선항산화물질을 먹어야 되는데요!대표적으로 비타민C, 비타민E, 베타카로틴, 폴리페놀, 안토시아닌 등이 있지요.항산화물질은 특히 야채, 과일에 많이 들어있기 때문에 챙겨먹기 힘들어도 노화방지를 위해 섭취하는 것이 좋습니다.  특히 아사이베리의 항산화물질 폴리페놀 성분은동맥경화의 원인인 콜레스테롤의 억제해 심장 질환 발병의 위험을 낮춰주는 것으로 밝혀져 심장 혈관에 좋은 작용을 한다고 합니다.또한 폴리페놀은 바이러스에도 효과적이어서 감기 바이러스 등에 강한 신체를 만들어 주기도 해요.   아아사이베리 속의 항산화 성분과 비타민 A · C · E · K, 무기질, 아미노산, 필수지방산(오메가3, 오메가6 )은 젊고 건강한 피부를 만들어주고, 피부가 노화되는 것을 상당히 늦춰줍니다. 미국에서 발간되는 『기능식품 뉴트라슈티컬(Neutraceutical)』에서는 “아사이베리는 항산화 물질의 일종인 안토시아닌이 적포도주에 비해 33배나 많이 함유되어 있는 것은 물론 항산화 활성이 블루베리에 비해 7.7배 이상까지            높은 것으로 알려지고 있다”고 전했습니다.    Ref. 파워푸드, 슈퍼푸드 항산화물질이 풍부한 젊음의 묘약인 아사이베리를 섭취해보세요!  오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!