날씨가 점점 따뜻해지면서 몸의 신진대사도

활발해짐에 따라

각종 영양소의 소모도 많게 되는데요

그래서 봄이 되면 봄나물로

영양 보충을 하기도 하죠.

하지만 그 양이 너무 제한적이기 때문에 외부로부터 영양공급이 필요해요!

이 시대에 꼭 필요한~ 많이들 알고 계시는

 인체에 활력을 주는 비타민 C 에 대해서

알아가 볼까요?

비타민 C는 인체의 정상적인 생리적 기능을 위해

반드시 필요해요!

아미노산인 티로신(tyrosine),

트립토판(tryptophan)

비타민의 엽산(folic acid)의 합성과 대사를

도와주고

콜레스테롤을 담즙산으로 전환시키는 것을

촉진시킴으로써

혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰주기도 하고요.

철분 흡수율을 증가 시키기도 합니다.

활성산소를 제거해주는 역할도 하고

상처 치유에 중요한 역할을 하는 결합조직의 필수

성분인 콜라겐의 생합성에도 필요해요.

면역기능에도 관여하는데 인체가 감염이 되었을 때 T세포(면역세포)의 분화를 촉진시키고, B세포(면역세포)에서 면역글로불린을 만드는 것을 도와 염증반응을 조절할 수 있도록 하죠.

항산화 작용, 면역기능, 콜라겐 형성에 관여하는 인체 내에서 꼭 필요한 비타민C !

봄맞이 준비로 꼭 챙겨보세요.

오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!

이 컨텐츠의 내용은 건강 정보 공유를 목적으로 제작된 것이며,  

어떤 질병의 예방 또는 치료를 위한 의학적인 내용이 아님을 밝힙니다.